איזה שמו מומלץ לשים בפונטו 95 שאוכלת קצת שמן?

ברשותי פונטו 75 שנת 95 עברה 125K

כרגע יש לי שמן של פרסטון 10-40 חצי סינטטי והאוטו אוכל קצת שמן קצת יותר מחצי ליטר ל-5K.

לאיזה שמן כדאי לעבור וכל כמה זמן כדאי להחליף?
אני נוסע דיי הרבה באוטו כ-25K עד עכשיו במשך שמונה חודשים שהרכב אצלי.
אז דיי חשוב לי שהשמן לא יהיה יקר מדי, אבל אם אין ברירה אז כמובן שנשקיע.

ואני יוכל לקנות באיזור אור יהודה\יהוד\ראשון הכי נוח יהיה אוטו דיפו אם יש סיכוי למשהו זול. ואולי גם בת"א למרות שזה יהיה לי קצת פחות נוח להגיע.

והאם החלפות של סוג שמן כל כמה טיפולים מזיקה? האם כדאי להשתמש בסוג אחד של שמן ולא להחליף? אושבמידה וקשה להסיגו אפשר לשנות?

תודה רבה!!!